Waar is de glimlach voor?


Je ademt rustig, kalm in en wanneer je uitademt ontspant je lichaam en maak je een lichte glimlach (de tijd duur is 10 tot 16 seconden).

Je glimlacht als het ware tegen jezelf en het maakt je mooier.

Hierdoor komen gelukshormonen (het geluksgevoel) vrij waardoor je je lekkerder voelt.

 

De vier belangrijkste gelukshormonen zijn serotonine, dopamine, endorfine en oxytocine.


«   »